미야자키현 남부에 펼쳐진 일남해안은 푸르고 맑은 바다와 하늘, 남국 정취가 넘치는 풍경이 펼쳐지는 인기 관광 지역입니다. 드라이브에 안성맞춤인 해안선을 따라 역사 있는 신사와 성하마을, 전망 명소와 휴게소 등 다양한 볼거리가 산재해 있습니다. 또한 카약, SUP, 산림 테라피 워킹 등의 체험형 액티비티도 충실하여 자연을 오감으로 만끽할 수 있습니다.
이 글에서는 일남해안의 기본 정보부터 교통편, 관광 스팟 12선, 체험 계획까지 자세히 소개합니다.
1. 푸른 바다와 하늘의 절경을 만끽할 수 있는 일남해안
引用：みやざき観光ナビ
미야자키현 남부에 위치한 일남해안은 푸른 하늘과 바다가 끝없이 펼쳐지는 절경의 보고입니다. 피닉스 가로수와 색상이 화사한 아열대 식물이 길가를 장식하며, 방문하는 사람들에게 남국 리조트 같은 개방감을 선사합니다. 약 100km에 걸친 해안선은 미야자키시, 니치난시, 구시마시 3개 시에 걸쳐 있으며, 변화무쌍한 경관이 이어지는 인기 드라이브 코스입니다.
특히 호리키리토게나 아오시마 같은 전망 명소에서는 태평양의 웅대한 파노라마와 암초 위에 펼쳐진 녹음이 풍부한 자연의 대비를 즐길 수 있습니다. 동굴 내에 본전을 둔 우도신궁과 열대어가 무리를 이루는 바다 속 경관, 야생마가 서식하는 토이미사키 등 개성 넘치는 명소도 산재해 있습니다.
국내 굴지의 서핑 스팟으로도 알려져 있어 세계 각지에서 서퍼들이 모이는 비치 문화도 일남해안 매력의 하나입니다.최근에는 글램핑 시설이나 해양 액티비티를 즐길 수 있는 스팟도 늘어나고 있어, 아웃도어와 힐링 모두를 만끽할 수 있는 지역으로 주목받고 있습니다.
2. 니치난시의 역사
니치난시는 헤이안 시대에 후지와라씨의 장원으로 개척된 역사 있는 땅으로, “휴가 팔원” 중 하나인 오비원이 설치되었다고 전해집니다. 가마쿠라 시대에는 쿠도 스케츠네를 조상으로 하는 이토씨가 휴가 지토직에 임명되었고, 이후 전국시대에 걸쳐 오비성을 둘러싸고 시마즈씨와 치열한 다툼을 벌였습니다. 1587년, 이토씨는 도요토미 히데요시의 규슈 정벌을 지원하여 그 공으로 오비번을 다스리게 됩니다.
에도 시대에는 번교 “진토쿠도”를 설립하여 교육에 힘써 메이지 시대에는 코무라 주타로 등의 뛰어난 인재를 배출했습니다. 전후 1950년에 시제를 시행하고, 이후 주변 마을과의 합병을 거쳐 2009년에 현재의 니치남시가 탄생했습니다.
현재는 촉성재배와 감귤류 등의 농업, 오비삼나무를 사용한 임업, 가다랑어·참치잡이를 중심으로 한 어업이 기간산업입니다.또한 우도신궁이나 오비 성하마을, 이노하에 계곡 등 관광자원에도 풍부하여 국내외에서 많은 관광객이 찾습니다. 니치남시는 역사·산업·자연의 조화를 소중히 하면서 “어디보다도 자랑스러운 마을로 ～NICHINAN PRIDE～”를 내걸고 지속가능한 마을만들기에 힘쓰고 있습니다.
3. 일남해안으로의 교통편
일남해안은 미야자키공항에서 차로 약 20분, JR 미야자키역에서 차로 약 35분으로, 비교적 접근하기 쉬운 입지에 있습니다.대중교통을 이용하는 경우, JR 미야자키역에서 미야자키 교통버스 “오비” 행을 타고 약 1시간이면 “호리키리토게”에 도착할 수 있습니다. 일남해안을 따라 지나는 국도 220호선은 드라이브 코스로도 인기입니다.
고속도로를 이용하는 경우는 규슈자동차도나 히가시규슈자동차도를 경유하여 “니치남 도고IC”에서 하차하면 니치남시가로의 접근이 편리합니다.후쿠오카에서는 약 3시간 반, 오이타에서는 약 3시간, 가고시마에서는 2시간 15분～2시간 30분 정도면 도착합니다.
항공편으로는 하네다·이타미·나고야·후쿠오카·나하에서 미야자키공항으로 정기편이 운항하고 있으며, 도착 후에는 렌터카 또는 JR 니치남선, 미야자키교통버스 등을 이용하여 아오시마·오비·호리키리토게 등의 명소로 향할 수 있습니다.
또한 JR 규슈의 특급열차를 이용하면 하카타·고쿠라·구마모토·오이타·가고시마중앙에서 미야자키역까지 접근 가능합니다. 더 나아가 고베항과 미야자키항을 연결하는 카페리도 운행하고 있어, 차와 함께 방문하는 여행자에게 편리한 루트가 되고 있습니다. 이동수단의 선택지가 풍부한 일남해안은 관광과 비즈니스 모두에 적합한 교통 환경을 갖춘 지역입니다.
4. 일남해안의 관광 스팟 베스트 12
일남해안에는 아오시마나 우도신궁 등 자연과 역사를 느낄 수 있는 명소가 산재해 있습니다. 휴게소나 오비 성하마을도 매력적이며, 드라이브 관광에도 안성맞춤인 지역입니다.
4-1. 아오시마
引用：宮崎市観光サイト
미야자키를 대표하는 관광명소 중 하나인 “아오시마”는 둘레 약 1.5km의 작은 섬이지만, 남국다운 풍경과 독특한 지형이 매력입니다.아열대 식물이 우거져 섬 전체가 자연의 에너지로 가득한 파워 스팟으로 여겨집니다. 섬을 둘러싼 파상암 “도깨비 빨래판”은 바람과 파도가 오랜 세월에 걸쳐 만들어낸 독특한 경관으로 방문객들을 매료시킵니다.
주변에는 “아오시마 비치파크”와 “미야코 보타닉가든 아오시마”가 있어 미식과 식물 감상도 즐길 수 있습니다. 해양 액티비티도 충실하여 액티브족에게도 추천하는 스팟입니다.
4-2. 아오시마 신사
引用：青島神社
아오시마 신사는 미야자키를 대표하는 인연을 맺어주는 신사로 알려져 있으며, 섬 전체가 신역으로 여겨지는 특별한 파워 스팟입니다.제신으로는 야마사치히코라고 불리는 히코호호데미노미코토와 그의 아내 도요타마히메노미코토, 그리고 시오츠치노오카미를 모시고 있으며, 인연 맺기·안산·가내 안전·병기 회복·해상 안전 등 모든 “화합”의 소원을 이루어주는 신으로 신앙받고 있습니다.
신화 “우미사치히코·야마사치히코”의 무대로도 알려진 이곳에는 연애 운세나 하트 모양의 에마, 에마의 터널 “기원의 길” 등 연애운을 빌 수 있는 참배객에게 인기 있는 스팟이 많이 있습니다. 또한 숨겨진 하트 모양인 “이노메”(멧돼지 눈)과 형형색색의 끈을 맺는 “산령 끈”, 소원을 담아 토기 접시를 던지는 “하늘의 평병 던지기” 등 독특한 체험도 즐길 수 있습니다. 신성한 공기에 둘러싸인 가시나무 숲에 둘러싸이면서 조용히 소원을 전할 수 있는 곳입니다.
4-3. 호리키리토게
引用：宮崎市観光サイト
호리키리토게는 일남해안을 대표하는 경승지로, 푸른 바다와 하늘, 피닉스 가로수가 어우러져 남국의 절경을 만끽할 수 있는 스팟입니다.미야자키 시내에서 국도 220호를 남하하여 산길을 지나 바닷가로 나오는 순간, 눈앞에 펼쳐지는 파노라마에 마음을 빼앗기게 될 것입니다. 발아래로는 파도에 의해 형성된 기암 “도깨비 빨래판”이 펼쳐져 자연의 조형미를 즐길 수 있습니다.
고개 바로 옆에는 “도로휴게소 피닉스”가 있어 전망 데크에서 절경을 바라보면서 소프트아이스크림이나 향토 요리를 맛볼 수 있습니다. 휴게소까지는 도보로도 접근 가능하여 드라이브 도중에 들르기에 최적입니다. 특히 맑은 날의 경치는 격별이며, 사진 촬영 스팟으로도 인기입니다. 일남해안의 매력을 체감할 수 있는 절호의 뷰 포인트라 할 수 있습니다.
4-4. 도로휴게소 피닉스
引用：宮崎市観光サイト
“도로휴게소 피닉스”는 일남해안의 입구 “호리키리토게”에서 남쪽으로 약 1km에 위치하여 발아래로 펼쳐지는 태평양과 기암 “도깨비 빨래판”을 한눈에 볼 수 있는 절경 스팟입니다. 전망 데크에서의 조망은 특히 훌륭하며, 바다와 하늘의 블루에 남국다운 꽃들이 색채를 더해 방문객들을 비일상의 풍경으로 안내합니다.
부지 내는 피닉스와 자카란다, 부겐빌레아가 활짝 피어 리조트 분위기 넘치는 분위기입니다. 물산관에서는 미야자키 망고와 휴가나츠를 사용한 현지 소프트아이스크림이 인기이며, 여행 중 휴식에도 최적입니다. 독특한 맛으로는 “새우”나 “아시타바” 등도 판매하고 있어 화제성도 뛰어납니다. 인근에는 아오시마 신사나 캠핑장도 있어 관광 거점으로도 추천합니다.
4-5. 선메세 니치난
引用：みやざき観光ナビ
일남해안의 언덕에 서있는 7체의 모아이상이 상징적인 “선메세 니치남”은 세계에서 유일하게 이스터 섬의 장로회로부터 정식으로 허가를 받아 복원한 귀중한 모아이상을 가까이서 볼 수 있는 스팟입니다. 푸른 하늘과 바다를 배경으로 서있는 모습은 장관이며, 실제로 만져서 그 박력을 체감할 수 있습니다.
광활한 부지 내에는 세계의 곤충을 모은 곤충관과 유네스코 공인 세계유산 패널 전시, 나비의 지상그림 등 다채로운 볼거리가 갖춰져 있습니다. 바다를 향해 저어나가는 그네와 형형색색의 부아얀상 등 인스타그램에 올릴 만한 스팟도 풍부합니다. 원내는 기복이 있어 보통면허가 있으면 대여 가능한 카트로 이동하는 것도 추천합니다. 절경과 남국의 공기를 여유롭게 만끽할 수 있습니다.
4-6. 우도신궁
引用：みやざき観光ナビ
“우도상”이라는 이름으로 친숙한 우도신궁은 휴가나다에 면한 절벽의 동굴 내에 본전을 둔 남규슈 굴지의 신궁입니다. 선명한 주칠을 한 사전과 바다 풍경의 대비가 아름다우며, 안산·육아·인연 맺기의 영험이 있다고 여겨집니다. 동굴 내에는 모유에 비유된 “젖바위”와 “젖물”이라는 신비한 스팟도 있습니다.
명물 “운다마 던지기”에서는 남성은 왼손·여성은 오른손으로 “거북바위”의 움푹 들어간 곳을 향해 운다마를 던져 성공하면 소원이 이루어진다고 전해집니다. 토끼를 모티브로 한 에마도 인기입니다.
참배길에서는 휴가나다의 대해원과 기암이 빚어내는 웅대한 경치를 즐길 수 있으며, 2017년에는 “우도”로서 국가 명승에도 지정되었습니다. 특히 신정에는 첫 해돋이를 보려는 많은 참배객으로 붐빕니다.
4-7. 오비 성하마을
引用：観光にちなんの旅
미야자키현 니치남시의 오비는 1588년부터 약 280년간 이토씨 5만 1천석의 성하마을로 번영했습니다. 무가 저택과 돌담이 남은 거리 모습은 “규슈의 작은 교토”라고 불리며, 1977년에는 규슈에서 처음으로 국가 중요전통건조물군보존지구로 선정되었습니다.
오테몬을 중심으로 번교 진토쿠도, 오비성 역사자료관, 마츠오노마루, 요쇼칸, 코무라 주타로 기념관 등 역사적 시설이 산재해 있습니다. 이끼가 낀 구 혼마루 터 “치유의 숲”과 전통의 활쏘기 체험도 볼거리입니다.
또한 간식을 즐길 수 있는 “오비덴”이나 “오비센베이” 등의 명물도 충실하며, 마을 산책과 함께 즐길 수 있는 “아유미짱 지도”도 관광에 편리합니다.역사와 자연, 미식이 조화를 이룬 정취 넘치는 거리 모습을 만끽할 수 있습니다.
4-8. 오비성 역사자료관
引用：観光にちなんの旅
오비성 역사자료관은 약 800년간 이어진 유서 깊은 이토가의 역사를 오늘날에 전하는 시설입니다. 이토가는 후지와라씨 남가의 후손으로 소가 형제의 원수를 갚은 것으로 알려진 쿠도 스케츠네를 조상으로 합니다. 19대 스케타케 공이 도요토미 히데요시로부터 오비성을 받아 이후 14대에 걸쳐 오비번을 다스렸습니다.
관내에는 스케타케 공과 가신 야마다 마사노리와 관련된 갑주·도검·무구·고문서·의복 등 오비번의 역사자료 약 220점을 전시하고 있습니다.2022년 3월 리뉴얼에서는 영상과 CG를 활용한 연출도 더해져 오비의 역사와 거리 모습이 더욱 알기 쉽게 소개되고 있습니다. 전국시대의 합전 문화부터 번정기의 생활까지 오비의 역사를 깊이 배울 수 있는 귀중한 자료관입니다.
4-9. 코무라 스타로 기념관
引用：みやざき観光ナビ
메이지 시대에 두 번 외무대신을 지내고 포츠머스 조약 체결로 러일전쟁을 종결시킨 코무라 주타로. 그 공적을 기려 사후 80년이 되는 1993년에 기념관이 개관했고, 2022년에 리뉴얼되었습니다. 관내에서는 코무라 후작의 성장 과정부터 외교관으로서의 걸음을 영상과 패널로 알기 쉽게 소개하고 있습니다. “코무라 주타로 히스토리 컬렉션”에서는 시민들도 출연한 드라마 형식의 영상이 상영되고 있습니다.
또한 “어서오세요 오비로” 지역에서는 바닥에 펼쳐진 항공사진과 터치패널로 오비 성하마을을 소개하고 있습니다. 오비의 향토 예능 “타이헤이오도리” 전시도 있습니다. 역사를 배우면서 지역의 매력에도 접할 수 있는 기념관입니다.
4-10. 도로휴게소 난고
도로휴게소 난고는 국도 448호선변, 일남해안국정공원의 거의 중앙에 위치한 경승지입니다. 일본에서 유일하게 현의 아열대작물지장 내에 있는 휴게소로, 자카란다의 숲과 록 마운틴 등 남국다운 자연을 즐길 수 있습니다.
테라스에서는 휴가나다와 섬들을 바라보는 절경이 펼쳐지며, 영화 “스즈메의 문단속”을 연상시키는 문도 설치되어 있습니다. 시설 내에서는 완숙 망고와 휴가나츠 등 현지 과일, 오리지널 스위츠가 판매되고 있으며, 레스토랑에서는 신선한 해산물덮밥과 망고 소프트도 맛볼 수 있습니다.
개화시기인 5월 하순～6월 중순에는 “자카란다 축제”가 개최되어 여행 리뷰 사이트에서도 높은 평가를 받는 인기 스팟입니다.
4-11. 토이미사키
引用：みやざき観光ナビ
일남해안국정공원의 최남단에 위치한 토이미사키는 마치 해외 같은 절경과 야생마가 사는 자연이 매력적인 스팟입니다.곶 끝에 서있는 “토이미사키 등대”는 규슈에서 유일하게 내부 견학이 가능하며, 전망대에서는 휴가나다와 푸른 산들을 한눈에 볼 수 있습니다.
곶 일대에는 국가 천연기념물 “미사키마”(미사키우마)가 방목되어 있으며, 자연 속을 자유롭게 걷는 모습은 압권입니다.봄에는 새끼말 “하루코마”를 볼 수 있는 경우도 있습니다. 관찰에는 야생마 가이드와 함께하는 코스도 추천합니다.
여름에는 “토이미사키 불축제”도 개최되어 높이 30m의 기둥에 횃불을 던져 넣는 용맹한 행사가 구시마의 여름을 장식합니다. 더 나아가 등대 근처에는 자생하는 소철이 있으며, 이것도 국가 천연기념물로 지정되어 있습니다.
4-12. 도로휴게소 구시마
미야자키현 최남단·구시마시의 시내에 있는 특이한 타입의 휴게소가 “도로휴게소 구시마”입니다. 야생마의 토이미사키나 서핑으로 유명한 고이가우라, 온천이나 캠핑장 등의 관광지로의 접근 거점으로 많은 사람이 들립니다.
시설 내의 “우미야마 마르셰”에서는 신선한 해산물과 야채 등이 매일 입하되어, 생산자의 얼굴을 볼 수 있는 매장으로 활기를 보이고 있습니다. “우미야마 식당”에서는 구시마의 식재료를 살린 정식과 덮밥을 제공합니다. 이벤트 광장에서는 미니 라이브와 부모 자식의 휴식, 도그런도 인기입니다. 지역에 뿌리를 내리면서 관광·교류의 허브로 기능하는 시내의 오아시스 같은 존재입니다.
5. 일남해안의 액티비티
일남해안은 아름다운 바다와 녹음에 둘러싸인 자연 풍부한 지역입니다. 바다에서의 액티비티부터 삼림욕까지 심신을 리프레시할 수 있는 다채로운 체험이 갖춰져 있습니다. 여기서는 일남해안에서 인기 있는 액티비티 5가지를 소개합니다.
5-1. 카약
니치남의 투명한 바다를 가까이 느끼고 싶다면 카약 체험을 추천합니다. 해발 0미터의 시야에서 바라보는 경치는 정말 바다와 하나가 되는 듯한 감각을 체험할 수 있습니다. 에이마츠 비치에서 출발하여 잔잔한 파도 사이를 자유롭게 나아가면 자신만의 바다 여행이 시작됩니다.
탠덤정(2인승)도 있어 부모 자식이나 커플도 부담 없이 즐길 수 있습니다.산호와 열대어가 보이는 얕은 곳을 지나 작은 무인도에 상륙하면 약간의 모험 기분도 맛볼 수 있습니다. 주변에는 다이빙과 스노클링 포인트도 산재해 있어 하루 종일 바다의 매력을 만끽할 수 있는 인기 스팟입니다.
5-2. 다이빙
니치남시에는 복수의 다이빙샵이 있으며, 특히 난고초의 바다는 투명도가 높아 형형색색의 열대어를 관찰할 수 있는 스팟으로 인기입니다.
그중에서도 “SeaQueen 다이버하우스”는 소토우라항에 거점을 두고 온수 샤워와탈의실을 완비했습니다. 처음 하는 분도 안심하고 참가할 수 있는 체험 다이빙 코스를 준비하고 있습니다. 코스 요금과 정원수, 개최 장소는 운영회사마다 다르므로, 사전에 각 샵의 상세 내용을 잘 확인하는 것이 중요합니다.
5-3. SUP
SUP(스탠드업 패들보드)는 보드 위에 서서 패들로 젓는 워터 액티비티입니다. 초보자도 안정되기 쉽고, 바다 위를 산책하는 듯한 감각으로 즐길 수 있는 것이 매력입니다.코어를 사용하기 때문에 리프레시 효과와 가벼운 운동 효과 모두를 기대할 수 있습니다.
니치남의 바다는 파도가 잔잔해 SUP 체험에는 이상적인 환경입니다.체험 요금은 대략 4,000～10,000원 정도로 폭이 있으며, 코스 내용과 소요 시간, 장비 유무 등에 따라 다릅니다. 신청 전에 각 운영회사의 서비스 내용과 서포트 체제를 비교 검토하는 것이 중요합니다.
5-4. 수중 관광 크루즈
引用：観光にちなんの旅
소토우라항에서 출항하는 수중 관광선 “마린뷰어 니치남”은 바닷속과 육상의 절경을 한 번에 즐길 수 있는 크루즈입니다.선저의 전망창에서는 붉은 산호와 색선명한 열대어가 펼쳐지는 바닷속 세계를 가까이서 관찰할 수 있습니다. 마치 잠수하고 있는 듯한 임장감이 매력입니다. 섬 중앙에 큰 구멍이 뚫린 “완시마”와 낚시 스팟으로 인기인 “구로시마” 등 남국다운 개성적인 섬들도 선상에서 내다볼 수 있습니다.
더 나아가 솔개 먹이주기 쇼에서는 연안의 산들에서 솔개가 급강하해 오는 박력 있는 순간을 체감할 수 있습니다.소요시간은 약 45분, 운행은 1일 6편(수요일 정기휴무·날씨에 따른 운휴 있음). 요금은 성인 2,400원·소인 1,200원입니다. 예약과 운행 상황 확인은 사전에 전화로 문의하세요.
5-5. 산림 테라피 워킹
니치남시 기타고초에 펼쳐진 “치유의 숲”은 산림 테라피스트의 안내하에 심신을 정돈하는 산림 테라피 워킹을 체험할 수 있는 힐링 스팟입니다.여기서는 자연의 소리·향기·빛을 오감으로 느끼면서 숲속을 천천히 걸음으로써 스트레스 경감과 면역력 향상 같은 효과가 기대됩니다.
인간은 진화 과정에서 자연 속에서 살아온 역사가 있어, 현대의 인공적인 환경에서는 모르는 사이에 심신이 지쳐버리기 쉽습니다. 기타고의 숲에는 사람의 손이 닿지 않아 자연의 모습이 그대로 남아있으며, 과학적으로도 릴랙스 효과가 실증되어 있습니다.
산림 테라피에서는 숲의 힘을 활용한 셀프케어법도 배울 수 있어, 자신의 리듬으로 마음과 몸을 정돈하는 시간을 보낼 수 있습니다. 자연 속에서 심호흡하면서 조용히 자신과 마주해보는 것은 어떨까요.
정리
일남해안은 아름다운 리아스식 해안선과 온화한 기후에 축복받은 남국 분위기 넘치는 관광 지역입니다. 아오시마나 우도신궁 같은 역사 있는 명소부터 자카란다가 활짝 피는 도로휴게소 난고, 야생마가 사는 토이미사키까지 풍부한 자연과 문화가 조화를 이루고 있습니다.
또한 카약과 다이빙, SUP 등의 액티비티도 충실하여 바다도 산도 만끽할 수 있습니다. 경관·체험·힐링의 모든 것이 갖춰진 일남해안은 어른도 아이도 즐길 수 있는 풍성한 여행지입니다. 비일상에 접하면서 마음과 몸을 리프레시할 수 있는 한때를 보내보세요.
※이 글은 2025년 8월 시점의 정보를 바탕으로 작성되었습니다
