일본에서 즐기는 겨울 스포츠｜체험·관람할 수 있는 스포츠 소개
일본의 겨울은 설경 속에서 몸을 움직이는 즐거움과 경기장에서 열기를 공유하는 관람의 고양감을 모두 맛볼 수 있는 계절입니다. 여행지에서의 시간을 계획할 때는 '직접 체험할 것인가' '보고 즐길 것인가'를 먼저 정리하면 일정을 짜기가 쉬워집니다.
이 글에서는 일본에서 체험할 수 있는 겨울 액티비티와 현지 관람이 재미있는 겨울 스포츠를 함께 소개하고, 마지막으로 컬링 관람의 기본 포인트를 알기 쉽게 설명합니다.
목차
1. 최고의 설질로 만끽하는! 일본에서 직접 체험할 수 있는 겨울 스포츠
1-1. 스키
1-2. 스노보드
1-3. 스노슈
1-4. 스노모빌
1-5. 스노래프팅
1-6. 아이스스케이팅
1-7. 유빙 워크
1-8. 개썰매
1-9. 빙어 낚시
2. 흥분과 감동을 맛보는! 일본에서 관람할 수 있는 겨울 스포츠
2-1. 피겨스케이팅
2-2. 스키점프
2-3. 아이스하키
2-4. 스피드스케이팅
2-5. 봅슬레이
3. 인기 급상승 중! "빙상의 체스" 컬링 관람 가이드
3-1. 팀 구성과 포지션의 역할
3-2. 컬링 장비(스톤·브러시·슈즈)
3-3. 경기를 진행하는 링크 '시트'의 구조
3-4. 경기 진행의 기본 규칙(엔드와 투구 순서)
3-5. 스위핑과 선수들의 '구호'
3-6. 승패를 결정하는 '득점' 계산법
3-7. 관람 매너와 '컨시드(기권)'
요약
1. 최고의 설질로 만끽하는! 일본에서 직접 체험할 수 있는 겨울 스포츠
일본의 겨울은 세계가 극찬하는 양질의 파우더 스노 'JAPOW'를 맛볼 수 있다는 것이 매력입니다. 렌탈이 충실한 시설도 많아 빈손으로도 시작하기 쉬운 환경이 갖춰져 있습니다. 여기서는 스키·스노보드부터 스노모빌, 유빙 워크, 아이스스케이팅, 개썰매, 빙어 낚시까지 겨울 스포츠 체험을 차례로 소개합니다.
1-1. 스키
스키는 판을 발에 장착하고 설면을 활주하며 경사면을 미끄러져 내려오는 겨울의 정석 스포츠입니다. 일본은 설질이 좋은 슬로프가 많아 파우더 스노 특유의 부유감과 상쾌한 속도감을 맛볼 수 있습니다. 처음이라도 스키 스쿨에 참가하면 멈추는 법과 도는 법을 단계적으로 배울 수 있어 안심하고 시작할 수 있습니다.
많은 스키장에서 렌탈이 충실해 스키 웨어 풀세트를 가볍게 바로 시작하기 좋다는 점도 매력입니다. 완만한 경사의 초급 코스부터 상급자용 비압설 슬로프까지 선택지가 넓어 일행의 레벨이 달라도 같은 리조트 안에서 시간을 보내기 쉬운 것도 특징입니다.
1-2. 스노보드
스노보드는 한 장의 보드에 양발을 고정하고 체중 이동으로 경사면을 활주하는 겨울 스포츠입니다. 일본의 양질 파우더 스노에서는 에지가 눈을 잡기 쉬워 턴의 일체감과 부유감을 즐길 수 있습니다. 많은 스키장에서 보드, 부츠, 웨어 렌탈을 제공해 장비 없이도 쉽게 시작할 수 있습니다.
초보자는 스쿨에서 서는 법, 넘어지는 법, 리프트 승하차를 배우는 것도 좋습니다. 스키보다 옆을 향하는 자세가 되기 때문에 시야 활용법이나 멈추는 법에 익숙해지면 활주가 안정됩니다. 파크에서는 점프나 하프파이프에 도전할 수 있고, 설경 속에서 사진 촬영도 즐길 수 있는 것도 매력입니다. 웨어 디자인으로 개성을 표현할 수도 있습니다.
1-3. 스노슈
스노슈는 눈에 빠지지 않는 전용 보행 기구를 신발에 장착해 설원이나 숲속을 걸으며 즐기는 겨울 액티비티입니다. 서양판 설피라고도 불리며, 깊은 눈에서도 안정적으로 걷기 쉬워집니다. 일본에서는 가이드 투어가 많아 초보자도 걷는 법과 안전 수칙을 배우면서 참가할 수 있습니다. 스키나 스노보드처럼 활주 기술이 필요 없어 운동을 못하는 사람도 도전하기 쉬운 점이 매력입니다.
눈으로 덮인 숲을 조용히 나아가며 동물의 발자국, 수빙, 얼어붙은 호수 등 겨울만의 풍경을 만날 수 있습니다. 렌탈이 갖춰진 필드도 많아 거의 빈손으로도 참여하기 쉬운 점이 장점입니다. 사진 촬영이나 자연 관찰을 목적으로 즐길 수 있습니다.
1-4. 스노모빌
설원을 달리는 상쾌함이 매력인 스노모빌은 오토바이 같은 형태의 소형 설상차로 설상을 주행하는 윈터 스포츠입니다. 공도를 달릴 경우 운전면허가 필요하지만, 전용 코스 체험은 면허 없이도 초보자가 부담 없이 즐길 수 있습니다.
체험 투어에서는 우선 강사가 액셀과 브레이크 등 기본 조작을 꼼꼼히 지도해 줍니다. 조작법을 배운 후에는 가이드와 함께 대자연에 둘러싸인 설원 코스로 출발합니다. 차로는 갈 수 없는 광활한 설경 속을 시원하게 달리는 체험은 겨울만의 특별한 추억이 될 것입니다. 마력이 있는 탈것이기에 안전 교육을 받고 올바르게 조작하는 것이 중요합니다.
1-5. 스노우래프팅
(출처: 홋카이도공식관광사이트)
스노우래프팅은 래프팅용 고무보트에 타서 스노모빌에 견인되어 설상을 달리는 액티비티입니다. 마치 여름의 바나나보트처럼 상하좌우로 흔들리면서 설원을 달리는 상쾌함이 매력입니다.
특히 스노모빌이 방향 전환하는 순간 가해지는 횡방향 중력은 압권입니다. 설상을 드리프트하며 종횡무진 달리는 질주감과 스릴은 한 번 체험하면 중독되는 재미가 있습니다. 보트에 타서 끌려가기만 하면 되어 어린이도 참가할 수 있습니다. 강도는 요청에 따라 조절 가능하므로 어린이 동반 가족부터 자극을 원하는 성인까지 폭넓게 즐길 수 있습니다. 가족 여행의 작은 추억 만들기에도 딱 맞는 액티비티입니다.
1-6. 아이스스케이팅
아이스스케이팅은 블레이드가 달린 신발로 빙상을 활주하는 겨울 스포츠로, 피겨의 표현력이나 스피드스케이팅의 상쾌함 등 다채로운 즐기는 법이 있습니다. 일본 각지에 실내 링크가 있어 설산에 가지 않아도 손쉽게 체험할 수 있는 점이 매력입니다. 겨울철에는 야외 링크가 개설되는 지역도 있어 풍경을 즐기면서 탈 수 있습니다.
많은 시설에서 신발과 보호구를 렌털할 수 있고, 초보자용 손잡이 구역이나 교실도 마련되어 있습니다. 준비운동을 하고 짧은 시간마다 휴식을 취하면 피로가 덜하고, 가족이나 친구들과도 무리 없이 즐길 수 있습니다. 자세를 낮게 유지하고 넘어질 때는 손을 짚지 말고 무릎이나 팔꿈치로 받는 의식을 가지면 안전성이 높아집니다. 처음에는 혼잡을 피하면 안심입니다.
1-7. 유빙 워크
유빙 워크는 홋카이도 오호츠크 연안에 접안하는 유빙 위를 가이드 동행으로 걸으며 체감하는 겨울 액티비티입니다. 시레토코 반도 우토로 주변에서는 해면이 하얗게 덮여 마치 대지 위를 나아가는 듯한 풍경이 펼쳐집니다. 유빙은 북방 해역에서 계절풍과 해류로 운반되어 오기 때문에 해마다 접안 시기와 범위가 달라집니다.
전용 드라이슈트와 안전 장비를 착용하고 유빙을 만지거나 틈새로 바다를 들여다보면서 관찰합니다. 상황이 허락하면 바다에 뜨는 체험이 포함되기도 합니다. 사진발 받는 경관도 매력이지만, 참가 전에 컨디션과 장비를 확인하고 당일은 안전 제일로 행동합시다.
1-8. 개썰매
개썰매는 하네스로 연결한 시베리안 허스키나 사모예드 등이 썰매를 끌어 설원을 나아가는 겨울 액티비티입니다. 연결 방법은 종렬의 탠덤 타입, 부채꼴로 펼쳐지는 팬 타입이 대표적입니다. 국내에서는 주로 홋카이도의 리조트나 체험 시설에서 실시되며, 초보자용으로 강사가 동행하는 코스도 마련됩니다.
개의 컨디션에 맞춰 휴식을 취하며 무리 없는 페이스로 나아가는 운영이 일반적입니다. 바람을 가르는 속도감에 더해 신호나 조종으로 개와 호흡을 맞추는 일체감도 맛볼 수 있습니다. 방한복과 장갑은 필수이며, 설원의 고요함과 개의 발소리를 느끼면서 이동할 수 있는 점도 겨울 여행다운 매력입니다.
1-9. 빙어 낚시
빙어 낚시는 늦여름부터 이듬해 봄까지 낚시철이 이어지는 물고기를 겨울 호수나 댐호에서 손쉽게 노리는 스포츠입니다. 얼어붙은 호수에 구멍을 뚫어 낚시하는 방법이 유명하지만, 잔교나 육지에서의 낚시, 난방이 있는 돔 배에서의 낚시도 있어 추위에 약한 사람도 참가하기 쉬운 점이 매력입니다. 텐트를 치고 바람을 피하며 설경을 바라보면서 조용히 입질을 기다리는 시간도 즐길 수 있습니다.
렌털 장비가 있는 낚시터도 많아 입문자도 조과를 내기 쉬운 반면, 수를 늘리려면 채비 크기나 유혹 방법의 궁리가 필요합니다. 낚은 빙어를 튀김 등으로 만들어 맛볼 수 있는 즐거움도 있고, 가족이나 친구들과 작은 손맛을 공유하면 겨울 여행의 추억에 남기 쉬운 점도 매력입니다.
2. 흥분과 감동을 맛보는! 일본에서 관람할 수 있는 겨울 스포츠
겨울 스포츠는 경기장에서야 전해지는 소리와 스피드가 매력입니다. 여기서는 일본에서 관람할 수 있는 겨울 스포츠를 다섯 가지 소개합니다.
2-1. 피겨스케이팅
피겨스케이팅은 음악에 맞춘 활주와 점프, 스핀 등의 요소를 조합해 기술점과 연기 구성점으로 겨루는 빙상 경기입니다. 경기장에서는 에지가 얼음을 가르는 소리, 도약의 침하, 착빙의 충격이 귀에 닿아 스피드도 실감할 수 있습니다. 점프 회전 수와 스핀 가속, 스텝의 세밀함은 가까운 거리일수록 알 수 있고, 얼음 가루도 볼거리입니다.
경기장 전체가 숨을 죽이는 긴장과 성공한 순간의 환호가 하나 되어 첫 관람이라도 감동하기 쉬운 점도 매력입니다. 점수가 표시될 때마다 드라마가 탄생하고 박수도 자연스레 모아집니다. 관람의 입구는 연출 중시로 부담 없는 아이스쇼와 NHK배, 전일본 선수권 등의 경기 대회입니다.
2-2. 스키점프
스키점프는 조주로를 미끄러져 내려와 도약하고 공중 자세와 착지까지를 겨루는 경기입니다. 점수는 비행 거리와 폼 평가가 축이며, 바람과 스타트 위치의 보정도 들어갑니다. 경기장에서는 날아오르는 순간의 긴장, 하늘을 가르는 소리, 착지의 충격이 전해지고, 게시판의 점수로 환호가 단숨에 터집니다.
점프대 전체를 조망할 수 있는 위치라면 조주부터 비행, 착지점까지 일련의 흐름을 알 수 있습니다. 뒷바람이나 맞바람으로 조건이 바뀌고, 같은 거리라도 점수 차가 나는 전략도 볼거리입니다. 개인전뿐만 아니라 단체전도 있어 한 번씩 순위가 뒤바뀌는 전개가 이어집니다. 삿포로의 오쿠라야마 등 국내에서도 박력 있는 관람이 가능합니다. 관람할 때는 방한을 철저히 하고 가세요.
2-3. 아이스하키
아이스하키는 빙상에서 스틱을 사용해 퍽을 빼앗으며 상대 골에 넣어 득점을 겨루는 경기입니다. 매력은 공수 전환이 순식간에 일어나는 스피드감과 패스와 슛이 쉴 새 없이 이어지는 전개의 빠르기에 있습니다. 유리 너머로 보는 퍽의 날카로운 소리, 골 앞에서의 연속 선방, 펜스 가 경쟁은 경기장에서 박력이 더합니다.
반칙으로 인원 차가 생기면 단번에 흐름이 바뀌고 득점 예감이 고조됩니다. 교체는 경기를 멈추지 않고 짧은 간격으로 이뤄져 링크 위의 흐름이 끊기지 않습니다. 남자부에는 보디체크도 있어 접촉의 강도와 전술의 공방을 동시에 맛볼 수 있습니다. 경기장은 추우므로 방한을 갖추고 관람하면 안심입니다.
2-4. 스피드스케이팅
스피드스케이팅은 1주 400m 링크를 활주하며 거리별 기록이나 착순을 겨루는 겨울 경기입니다. 최상위 선수는 순간적으로 시속 60km 전후에 달한다고 알려져 있으며, 경기장에서는 스타트의 폭발적인 가속과 커브에서 깊게 기울인 채 감속을 억제하는 주행이 볼거리가 됩니다. 블레이드가 얼음을 깎는 날카로운 소리, 전광판의 랩과 순위 업데이트로 고조되는 긴장감도 매력입니다. 마지막 직선에서 한 단 기어를 올리는 스프린트는 박력 있고 박수가 자연스레 모아집니다.
실내 링크 대회도 많아 날씨 영향을 받지 않는 점도 관하기 좋습니다. 단거리는 순식간에 승부가 나고, 장거리와 단체 추월, 매스 스타트에서는 공격 타이밍이나 대열의 공방이 뜨거워집니다.
2-5. 봅슬레이
봅슬레이는 얼음 벽에 둘러싸인 코스를 강철 썰매로 미끄러져 내려오는 경기입니다. 볼거리는 스타트에서 전원이 썰매를 밀어내고 달리면서 단숨에 올라타는 연계의 아름다움입니다. 활주 중에는 선두의 파일럿이 핸들로 라인을 조정하고, 다른 선수들은 공기 저항을 줄이기 위해 몸을 작게 만듭니다. 브레이크는 골 후까지 쓸 수 없어 굉음과 가속이 끊기지 않습니다.
2인승, 4인승이 있으며, 활주는 1/100초로 계시됩니다. 여러 번의 합계 타임으로 승패가 결정되므로 한 번씩 수정으로 역전이 일어나는 점도 매력입니다. 관람에서는 스타트 대시의 기세, 코너 공략, 골 직후의 타임 표시에 주목하면 흐름을 쫓을 수 있습니다.
3. 인기 급상승 중! "빙상의 체스" 컬링 관람 가이드
컬링은 스톤을 놓으며 득점을 겨루는 "빙상의 체스"라고도 불리는 스포츠입니다. 한 투로 흐름이 바뀌기 때문에 구조를 알면 알수록 관람이 재밌어집니다. 여기서는 팀 역할, 용구, 시트, 규칙, 구호, 득점, 매너를 차례로 설명합니다.
●티켓 예매하기
3-1. 팀 구성과 포지션의 역할
컬링은 1팀 4명이 플레이하며, 리드→세컨드→서드(바이스스킵)→스킵 순으로 각 2투씩 던집니다. 리드는 서반의 가드나 드로로 토대를 만들고, 투구 후에는 주로 스위프로 거리와 굽힘을 조정합니다. 세컨드는 전개에 따라 가드, 테이크아웃을 담당하며 마찬가지로 스위프로 뒷받침합니다.
서드는 종반의 요소를 던지고, 스킵 투구 시에는 하우스에서 국면을 읽어 목표와 라인을 지시합니다. 스킵은 사령탑으로서 전술을 정하고 마지막 2투로 승부를 움직입니다. 리저브는 교체 요원으로 컨디션이나 전술에 맞춰 출전합니다.
3-2. 컬링 장비(스톤·브러시·슈즈)
컬링 장비는 스톤, 브러시, 전용 슈즈가 중심입니다. 스톤은 화강암 제품으로 지름 약 30cm, 무게 약 20kg로 무거우며, 같은 세트를 링크에서 공유합니다. 브러시는 합성섬유 패드가 일반적이며, 링크 조건에 따라 말털이나 돼지털을 쓰는 경우도 있습니다. 활주 중 진행 방향의 얼음을 쓸어내는 '스위핑'에 사용하며, 마찰로 빙면 상태를 바꿔 거리를 늘리거나 굽어지는 방식을 조정합니다.
슈즈는 좌우 밑창이 다르며, 주로 쓰는 손에 맞춰 한쪽 발은 미끄러운 소재, 다른 쪽 발은 미끄러지지 않는 소재입니다. 보행 시에는 그리퍼를 착용합니다. 손의 조작성도 중요합니다.
3-3. 경기를 진행하는 링크 '시트'의 구조
컬링의 무대는 '시트'라고 불리는 가늘고 긴 링크입니다. 전체 길이는 약 40m, 폭은 약 5m이며 양 끝에 원형의 '하우스'가 그려집니다. 목표는 하우스 중심에 가까운 위치로 스톤을 놓는 것입니다. 투구에서는 '호그 라인'보다 앞에서 스톤을 놓고, 호그 라인을 넘어 나아가면 플레이가 성립됩니다.
하우스 뒤의 '백 라인'까지가 유효 범위이며, 넘으면 스톤은 무효가 됩니다. 1엔드마다 투구 방향이 바뀌어 같은 시트를 오가며 공방이 이어집니다. 경기장에는 여러 시트가 있어 예선에서는 경기가 동시 진행됩니다.
3-4. 경기 진행의 기본 규칙(엔드와 투구 순서)
컬링은 원칙상 10엔드제로, 경기는 '엔드'라는 구분을 쌓아 올리며 진행됩니다. 1엔드는 양 팀이 8투씩, 합계 16투를 던져 끝날 때까지입니다. 1팀 4명(리드→세컨드→서드→스킵)이 1인당 2투를 담당하며, 선공과 후공이 1투씩 번갈아 던집니다.
전반 투구로 형태를 만들고, 후반, 특히 스킵의 마지막 2투로 승부가 움직이기 쉬운 점이 볼거리입니다. 8투씩 던져 끝나면 득점을 세고, 점수를 낸 쪽이 다음 엔드에서는 선공이 됩니다. 대회에서는 보유 시간이 설정되는 경우도 있어 종반일수록 판단 속도도 시험받습니다.
3-5. 스위핑과 선수들의 '구호'
스위핑은 스톤의 진행 방향 얼음을 브러시로 쓸어, 페블(얼음 알갱이) 표면을 미세하게 녹여 미끄러짐을 좋게 만드는 조작입니다. 이로써 거리를 늘리고 굽힘(컬)을 약화시키거나 노린 대로의 라인에 태웁니다.
지시는 투수나 하우스 쪽의 스킵이 내고, 도중에 판단이 바뀌면 구호도 전환됩니다. 신호는 짧고 명확하며, 'Yep/Yes(얍)'는 쓸다, 'Whoa(워)'는 멈추다, 'Clean'은 가볍게, 'Hard'는 강하고 빠르게를 의미합니다. 목소리 변화에 주목하면 전술이 보이고 경기장의 긴장감도 전해집니다.
3-6. 승패를 결정하는 '득점' 계산법
컬링 득점은 '하우스 중심(티)에 얼마나 가까운지'로 결정됩니다. 1엔드가 끝나면 양 팀 스톤을 비교해 중심에 가장 가까운 스톤을 가진 팀이 득점합니다. 점수는 그 상대팀에서 가장 중심에 가까운 스톤보다 안쪽에 있는 자팀 스톤의 수입니다.
예를 들어 자팀이 1위와 2위로 가까우면 2점, 상대가 2위에 파고들면 1점이 됩니다. 중요한 건 1엔드에서 득점할 수 있는 쪽은 한쪽뿐이라는 점입니다. 중심에 가장 가까운 스톤을 잡지 못한 팀은 그 엔드에서 반드시 0점이 됩니다.
3-7. 관 매너와 '컨시드(기권)'
컬링은 페어플레이와 상대에 대한 존중을 중시하는 경기입니다. 관람에서는 투구 중 사담이나 자리 이동을 자제하고, 조용한 박수로 집중을 지킵니다. 경기장에 따라서는 선수 바로 근처에서 보기 때문에 플래시 촬영이나 큰 목소리 응원도 피합니다.
선수는 득점 확인을 포함해 서로 협력해 경기를 진행하므로 상대 실수를 기뻐하는 반응은 삼갑니다. 엔드에서 마지막 1투를 던지는 후공은 형세를 움직이기 쉬우며, 이 권리를 '해머'라고 부릅니다. 승리가 현실적으로 어려운 국면에서는 지고 있는 쪽의 스킵이 악수를 청해 '컨시드'하고, 상대를 칭찬하며 경기를 마칩니다.
요약
일본의 겨울은 양질의 파우더 스노 'JAPOW'가 매력이며, 렌털이 갖춰져 빈손으로도 시작하기 쉬운 환경이 있습니다. 눈이 내리는 지역에서는 스키나 스노보드 같은 정석 액티비티, 지역에 따라서는 유빙 워크나 개썰매 등 특별한 체험까지 할 수 있습니다.
또한 스포츠 관람에서는 경기장에 울리는 소리와 스피드를 체감하면서 피겨, 스키점프, 아이스하키, 스피드스케이팅, 봅슬레이의 박력을 맛볼 수 있습니다. 특히 컬링은 한 투로 흐름이 바뀌는 전술 경기로, 규칙과 매너를 알면 더욱 깊이 관람을 즐길 수 있을 것입니다.
※이 글은 2025년 12월 기준 정보를 바탕으로 작성했습니다.
