在日本，有一處能近距離觀察猴子泡溫泉的地方，那就是位於長野縣的地獄谷野猿公苑（Jigokudani Monkey Park）。世界各地的旅客都為了一睹日本雪猴的風采而造訪長野。
本文將介紹公苑概況、從東京前往的方式、觀賞雪猴的最佳季節、入園費與開放時間，以及參觀時的注意事項，歡迎作為安排日本旅遊行程時的參考。
1. 能觀賞雪猴的地獄谷野猿公苑（Snow Monkey Park）是什麼樣的地方
地獄谷野猿公苑是位於長野縣山之內町的野生猴子觀察設施，坐落於上信越高原國立公園內、橫湯川流經的溪谷之中，海拔約850公尺。自1964年開苑以來，便以能觀賞猴子泡溫泉而聞名世界。
棲息於此溪谷的是日本獼猴（學名：Macaca fuscata）。由於牠們生活在雪地之中，在日本以外的地區被稱為「雪猴（Snow Monkey）」，就連距離最近的公車站也命名為「Snow Monkey Park（雪猴公園）」。公苑內設有猴子專用的露天溫泉，猴子們會依自己的意願下水泡湯。園內並未以高聳的柵欄隔離，遊客能夠在近乎自然的狀態下近距離觀察猴子，這正是此處的一大特色。
2. 從東京前往地獄谷野猿公苑的方式
從東京出發，當天來回造訪地獄谷野猿公苑也是可行的。主要有兩條路線，兩者的共通點都是先搭乘北陸新幹線前往長野站。從長野站起，則分為轉乘長野電鐵，以及搭乘往志賀高原快速巴士這兩種方式。
不過，無論選擇哪一條路線，從「Snow Monkey Park」公車站到公苑入口都需要步行約35分鐘。由於途中要行走未鋪設路面的步道，請準備一雙好走的鞋子。若對自行訂票感到不安，也可以考慮參加從東京出發的一日遊行程。
2-1. 搭乘北陸新幹線與長野電鐵的路線
搭乘北陸新幹線與長野電鐵的路線轉乘方式簡單明瞭，適合初次來日本旅遊的人。請從東京站搭乘北陸新幹線的光輝號、白鷹號或淺間號其中一班，並在長野站下車。票價與費用會依列車班次、乘車日期及購票方式而有所不同，請於訂票時確認。
在長野站轉乘長野電鐵，搭乘特急列車約38分鐘即可抵達湯田中站，含特急費用的車資為1,760日圓。從湯田中站再搭乘約15分鐘的路線巴士，於「Snow Monkey Park」站下車，巴士車資為390日圓，沿途也設有澀溫泉的站牌。若入住澀溫泉或湯田中溫泉的旅館，隔天早上便能從容地前往公苑參觀，這也是一大優點。
2-2. 搭乘北陸新幹線與往志賀高原快速巴士的路線
想減少轉乘次數的人，可以選擇搭乘開往志賀高原方向的快速巴士。先從東京站搭乘北陸新幹線前往長野站，再從長野站東口的巴士乘車處搭乘快速巴士。
從長野站到Snow Monkey Park所需時間依班次而異，約為40至50分鐘，途中無須轉乘。不過，下車後仍需步行約35分鐘才能抵達公苑，建議將大型行李寄放在車站或住宿處會比較安心。快速巴士的行駛期間與時刻表會隨季節變動，出發前請務必確認長電巴士的最新時刻表。
3. 觀賞雪猴的最佳季節是什麼時候？
若想看到雪猴在雪中泡溫泉的景象，請於12月至3月的冬季造訪。 此時溪谷被白雪覆蓋，能看見猴子泡湯身影的日子也會增多，尤其1月與2月更是雪白景致與泡湯猴子同時登場的時期。不過，猴子泡溫泉的日子與時間並不固定。牠們畢竟是野生猴子，會受天候或食物狀況影響，即使在冬天也可能出現整天不現身於公苑的情況。
此時，地獄谷野猿公苑的官方網站就派上用場了。 官網會公布「每週猴子出沒預報」、當日的在苑狀況以及即時攝影機畫面，出發前請先確認猴子的動向。此外，冬季日落較早，閉苑時間為16:00。若能在上午至下午稍早的時段抵達，就能趁天色明亮時從容觀察。
由於公苑全年開放，春季至秋季同樣可以造訪。4月下旬至6月下旬為生產季，有機會觀察到剛出生的小猴子。到了夏天，還能看見春天出生的小猴子活潑玩耍的模樣。10月中旬過後，溪谷也能欣賞到紅葉美景。不過秋季山中食物豐富，因此也會有猴子不出現在公苑的日子。
4. 地獄谷野猿公苑的入園費與開放時間
地獄谷野猿公苑的入園費為成人（18歲以上）800日圓，兒童（小學生至高中生）400日圓。未滿6歲的兒童在有監護人陪同的情況下可免費入園。門票於當天在公苑入口購買，可使用各類信用卡與電子錢包，但不支援QR Code與條碼支付。
開放時間依季節而異：4月至10月的夏季為8:30至17:00，11月至3月的冬季為9:00至16:00。公苑原則上全年無休，但可能因天候、猴子的行動或自然災害等因素，在未事先通知的情況下休苑或提前閉苑。
通往公苑的步道未鋪設路面，苑內也有坡道、高低落差與階梯，輪椅與嬰兒車無法通行，請穿著便於行走的服裝與鞋子前往。冬季路面可能結冰，建議準備雪靴或簡易冰爪會更安心。
5. 參觀地獄谷野猿公苑時的注意事項
棲息於地獄谷野猿公苑的是野生日本獼猴。為了讓人與猴子能安全地共處於同一空間，公苑訂定了幾項規則，對於不遵守規則的遊客，公苑也可能要求其離場。為了能開心地度過參觀時光，請在出發前確認餵食、接觸、攜帶動物與拍攝方式這四項規則。
5-1. 請勿餵食猴子
請不要給猴子任何食物。猴子一旦養成向人索取食物的習慣，每次看到人就會討食，進而做出纏在腳邊或搶奪隨身行李等行為，對遊客而言相當危險。餵食也會擾亂猴子原本的生活方式。請先將食物與飲料寄放在置物櫃後再入園。
5-2. 請勿觸摸或驚嚇猴子
請勿伸手觸摸猴子，也不要大聲喧嘩驚嚇牠們。日本獼猴一旦感到自身受到威脅，就會發出威嚇，有時甚至會咬人。保持距離、安靜觀察，才是看見猴子自然模樣的捷徑。此外，直盯著猴子的眼睛看，對牠們而言是表達敵意的訊號，與猴子四目相接時，請靜靜地移開視線。拍攝時也請保持距離，不要將相機或手機過度靠近猴子。
5-3. 請勿攜帶貓狗等動物入園
貓狗等動物不得帶進公苑。狗與貓是猴子的天敵，猴子一看到牠們就會產生強烈的戒心，成為驚擾猴群的原因。基於同樣理由，肢體輔助犬與導盲犬等服務犬亦無法入園。若您帶著寵物旅行，請事先查詢附近的寵物旅館或寵物寄放服務。由於山間地區氣溫變化劇烈，也請避免將動物單獨留在車內。
5-4. 請勿使用空拍機與自拍棒
公苑內禁止使用空拍機與自拍棒進行拍攝，也不允許將相機伸入露天溫泉中。空拍機在上空飛行的聲響，以及突然伸過來的長棒，都會強烈刺激猴子，請以手持的相機或手機拍攝。雖然可以使用閃光燈拍攝，但與猴子距離過近相當危險，請從較遠的位置善用變焦功能。
總結
地獄谷野猿公苑是能近距離觀察野生日本獼猴泡溫泉的長野縣觀光景點。從東京出發，可搭乘北陸新幹線轉乘長野電鐵，或改搭往志賀高原的快速巴士，再從公車站步行約35分鐘即可抵達。被白雪覆蓋的12月至3月是最佳季節，但猴子並非每天都會下水泡湯。只要在出發前確認官網的每週出沒預報，並遵守禁止餵食與接觸的規則，就能安心享受這份日本獨有的景致。
※本文內容以2026年7月的資訊為準
